Embora todas nós aspiramos atingir aquele final
feliz, em que caminhamos em direcção ao pôr de sol, de mão dada com a nossa
alma gémea para o resto das nossas vidas, a verdade é que, às vezes, o “e foram
felizes para sempre” tem um prazo de validade mais curto. Quando uma relação
acaba, parece que parte de nós morre e, de repente, já não sabemos estar
sozinhas. O que fazer? Começar a esquecê-lo e retomar a nossa vida, um passo de
cada vez.
1. Tempo de luto. Terminar uma relação – independentemente se tenha
sido ele ou você – significa o fim de muitas coisas vividas e
sentidas a dois. O sentimento de perda e de tristeza que se sente é
perfeitamente normal, ou seja, tem todo o direito de fazer o luto. Passar
alguns dias debaixo do edredão, a ver comédias românticas, rodeada de lenços de
papel e pastas de chocolate pode ser exactamente o que precisa para deitar tudo
cá para fora, mas tenha cuidado para não adoptar este estilo de vida durante
meses seguidos… nenhum homem merece isso.
2. Feche todas as linhas de comunicação. A não ser que acabar e fazer as pazes é uma
rotina semanal na vossa relação, se alguém colocou um ponto final é porque
tinha de ser. Estar constantemente a telefonar-lhe, a passar pela sua casa para
ver se há luz, a enviar SMS e emails não a vão ajudar a fazer o luto e a
retomar as rédeas da sua vida… o pior é que ele provavelmente irá ignorá-la,
poderá emitir falsas expectativas ou então prepare-se para ouvir aquilo que não
quer. Interiorize o velho ditado “longe da vista, longe do coração” e em pouco
tempo verá que funciona mesmo.
3. Perdoe-se. O
fim de uma relação pode parecer injusta e incompreensível, afinal de contas,
como é possível deixarmos de falar e de estar com uma pessoa, com a qual
convivemos diariamente durante meses ou anos? Os sentimentos de solidão, raiva,
medo, vergonha, incerteza, humilhação, desespero, ciúmes e tristeza que se seguem a um breakup levam
as mulheres a martirizarem-se sobre aquilo que podiam ou deveriam de ter feito,
os “e se” comandam os pensamentos e contribuem para um ciclo de tormento que
parece não ter fim. É crucial perdoar-se e reconhecer que fez os possíveis para
que a relação resultasse – o facto de ela não ter sobrevivido não significa que
a culpa é sua e que não tem sorte no amor. É simplesmente a realidade ou então
não era para ser.
4. Limpeza de amor. A última coisa que provavelmente lhe apetece fazer numa altura
destas é arrumar a casa, mas a verdade é que isto pode ser exactamente aquilo
que precisa. Apanhe o coração, limpe-lhe o pó, ligue o aspirador e elimine
todas as teias de aranha que se formaram na sua casa ao longo da relação – mude
a disposição do mobiliário, guarde todas as lembranças da vossa vida a dois e
que possa ter espalhadas por todos os cantos, abra as janelas e areje a casa.
Uma verdadeira lufada de ar fresco para a alma…
5. Tempo com as amigas. Elas assistiram a tudo, desde o primeiro
encontro ao derradeiro adeus e asamigas estão lá para os bons e os maus
momentos, por isso, rodeie-se da melhor companhia feminina para desabafar,
chorar, conversar, sorrir e divertir-se! É verdade… só porque já não faz parte
de um casal não quer dizer que não possa aproveitar o melhor da vida. Tinham
sempre planos a dois? Continue a fazê-los com as amigas – é a melhor forma de
perceber que há tanta coisa boa à sua espera e que pode, realmente, seguir em
frente com a sua vida e ser feliz.
6. Tempo consigo. Entre jantaradas com os amigos, conhecer pessoas novas, noites
longas nas discotecas mais in e tardes inteiras a namorar
montras, tente encontrar sempre tempo para si. Saber e gostar de estar sozinha
é meio caminho andado para esquecê-lo de vez e para aumentar a auto-confiança.
Para além disso, é importante manter os pés bem assentes na terra e não só
reflectir sobre aquilo que viveu e que aprendeu fruto desta relação, mas também
saber para onde quer ir e como vai lá chegar. Sair todas as noites e beber
mojitos até cair para o lado pode não ser o melhor remédio.
7. Cuide-se. Só
porque não tem alguém a levá-la a jantar fora todos os fins-de-semana e a
aquecer-lhe os pés todas as noites, não quer dizer que pode adoptar o fato de
treino como look oficial da próxima temporada. É importante
que cuide de si física e psicologicamente – um novo corte de cabelo, a renovação do guarda-roupa, a inscrição no ginásio – são todas excelentes formas
de manter-se distraída e concentrada no seu bem-estar e auto-estima. Nunca se
sabe quem pode conhecer amanhã…
8. Projecto esquecimento. Mais do que esquecer o seu ex, esta fase da
vida requer energias positivas, canalizadas para actividades e projectos que o
amor tinha colocado em standby ou que simplesmente não
aprovava. O facto de ter vivido intensamente uma relação amorosa quer dizer que
alguns dos seus projectos pessoais provavelmente ficaram na gaveta – ou porque
não tinha tempo ou porque ele não achava grande piada – independentemente dos
motivos, não tenha vergonha, acontece a todas nós! Está na hora de abrir essa
gaveta e tirar aquele curso de bijutaria, de reactivar o seu blogue, de se
inscrever naquele clube de leitura, de lutar pela promoção que tanto merece …de
fazer aquelas coisas que são exclusivamente suas!
9. Aceite o seu novo estado civil. Lembra-se daqueles dias em que estava zangada
com o seu ex e o que mais desejava era a liberdade que tinham as suas amigas
solteiras? Pois, agora é a sua vez de desfrutar dessa independência total e estar solteira tem benefícios saudáveis e
surpreendentes que vai adorar descobrir, um por um.
10. Amor à vista. Há quem diga que a melhor maneira de esquecer um velho amor é
encontrar um novo e, embora este conceito não esteja muito longe da realidade,
é preciso ter cuidado para não se atirar de cabeça e de procurar um substituto
apenas porque não suporta estar sozinha. Se por um lado é importantíssimo estar
aberta para o amor e conhecer novas pessoas, é igualmente importante enterrar a
antiga relação antes de se lançar nos braços de outro homem. Amar para esquecer
pode não produzir os resultados desejados. Esqueça, pensando nos aspectos
positivos e negativos da última relação, reflicta naquilo que futuramente vai
querer de uma vida a dois… então aí já pode amar incondicionalmente.
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